P: Devo cortar a carne vermelha e comer mais frutas e vegetais? 
R: Você precisa entender a logística da eficiência...O que a vaca come? Feno e milho. O que é isso? Vegetal. Então um bife nada mais é do que um mecanismo eficiente de colocar vegetais no seu sistema. Precisa de grãos? Coma frango.